7/20 10:05記述 ＜仕事＞ １本 カット ＜健康維持＞ ラジオ体操 腕立て伏せ：15回×２セット 腹筋：15回×２セット ＜家事＞ 買い物 ちょっと奥さん！ 明日から夏休みですって！ 毎日のようにお昼ごはん作らないといけないって大変よねぇ 今日は食材の買い出し…