6/25 9:30記述
＜仕事＞
動画編集：１本制作完了
＜健康維持＞
ラジオ体操
腕立て伏せ：15回×１セット
腹筋：15回×１セット
＜YouTube＞
配信
＜家事＞
外食（焼肉）
昨日の筋トレ（？）の筋肉痛はない。
なぜか朝４時頃に目が覚めてから寝付けないのは、ボディビルダーは短時間睡眠だとかいうアレな傾向？（まだまだそんな筋肉はついてない）
久しぶりに外食の予定。感染症対策を心がけて家族でしっかり食べてきます。
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＜仕事＞
動画編集：１本制作完了 ✕
＜健康維持＞
ラジオ体操 ✓
腕立て伏せ：15回×１セット ✓
腹筋：15回×１セット ✓
＜YouTube＞
配信 ✓
＜家事＞
外食（焼肉） ✓
100分間の闘いがはじまった pic.twitter.com/vPY53UuKnU
— ダイスケ／スプレム（意識ミドル系動画編集者） (@splem_rs5025) 2022年6月25日
食べすぎました。明日はたぶん胃もたれ。
動画編集は進めたけど、完成までは持っていけない。食べ過ぎが原因。
いや気力も湧いてない。今朝の寝不足のせいもある。
明日追い込もう。
