8/20 19:30記述 ＜YouTube＞ youtu.be 配信ありがとうございました。 ちょっと家庭内でゴタゴタしてるのと、左前腕から手首にかけてパンパンだし、体に疲労感があるので、お仕事・体力づくりの筋トレはお休みします。 受注量的にも何もしなくていい完全休養…